kirittoESS (お手軽ぼんやりサプリキリッとPQQ の投稿者)

MCT（中鎖脂肪酸）とは｜効果やメリット・取り入れ方を解説

当記事では、MCTとは何かといった基礎的な事項から、MCTのメリット・デメリット、効果的に取り入れるポイントを詳しく解説します。MCTに興味がある方はぜひご覧ください。

物忘れがひどくなったと感じたら、自己判断せずに、まずは原因を特定することが大切です。当記事では記憶力が落ちる原因を紹介するので、記憶力の低下に悩んでいる方はぜひご覧ください。

人の名前を思い出せなかったり、何をしていたのか忘れたり、更年期になって物忘れの症状が出てきて困る方は少なくありません。当記事では、更年期の女性（40代・50代）に物忘れが増える原因と対策について解説します。物忘れが増えて日々困っているという方は、ぜひお役立てください。

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最近あったことや芸能人の名前を思い出せない。加齢などの原因による物忘れは、トレーニングによって改善する可能性もあります。当記事では、物忘れを改善するトレーニングを7つをご紹介。物忘れにお悩みの方はぜひお役立てください。

人の名前がなかなか出てこないのは認知症の症状なのでしょうか。当記事では、記憶のメカニズムや物忘れと認知症の違い、人の名前を覚えておくための対処法について解説します。

バランスの良い食事を取ることは健康を維持するための基本ですが、高齢だからこそしっかり摂取しておくべき栄養素もあります。当記事では、高齢者に必要な栄養素と食品を紹介します。